Aşa îţi dai seama că ai probleme grave cu ficatul! Maximă atenţie

Ficatul este un organ extrem de important şi este esenţial să avem o viaţa sănătoasă pentru a nu îl suprasolicita.

Ficatul, dacă nu funcţionează corect va duce la oboseală şi la probleme digestive.

Invitat în emisiunea „Star Matinal” Ovidiu Peneș vorbește despre ingrijirea ficatului și despre problemele care pot apărea la nivelul ficatului. Specialistul recomandă numeroase alimente pentru un organism sănătos.

„Face rău ficatului: fumatul, excesul de alcool, grăsimile, prăjelile, cafeaua în exces. Nu trebuie să asociem aceste alimente, poate apărea ficatul gras.Trebui să consumăm alimente care să nu pună exces de funcţie pe acest organ. Să mâncăm carne slabă de curcan, vită, pui, carne slabă mereu, fibre, salate, conopidă, brocoli, să evităm prăjelile, cât mai mult verde. Să gătim puţin alimentele. Uleiul de avocado, de nucă, alună astea sunt bune, dar nu în cantitate excesivă. Ficatul procesează alimentele, produce enzime şi are un rol esenţial pentru funcţionarea corectă a ficatului. Oboseala cronică face ca ficatul să nu mai funcţioneze corect, noi suntem obosiţi după ce măncăm, suntem obosiţi pe parcursul zilei. Ficatul joacă un rol esenţial în metabolismul glucidelor, lipidelor, proteinelor. Ficatul se poate regenera, dar trebuie să ne schimbăm stilul de viaţă. E importantă odihna. Şi calitatea somnului. 7-8 de somn profund.” a declarat acesta.

Sursa: http://spynews.ro/actualitate/asa-iti-dai-seama-ca-ai-probleme-grave-cu-ficatul-maxima-atentie-157034.html

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *